大家好，我是小百，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。困了喝什么提神效果好飲料，困了喝什么提神效果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、最提神的七種食品
豆類
菠菜
香蕉
草莓
金槍魚(yú)
麥片
脫脂酸奶
鐵觀音可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿。

2、咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。

3、因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。

4、同時(shí)，由于鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。

5、這也是飲茶歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、長(zhǎng)盛不衰、不斷發(fā)展的重要原因之一。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。