大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。怎樣脫胎換骨改變自己沒有勇氣，怎樣脫胎換骨改變自己很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、從肯定中牽引出力量 你可以每天都以有效、正向的內容重復描述生命中所期待的事情，你可以多重復幾遍，甚至十幾二十遍，如果你覺得有必要，你可以寫下來，重復幾次，直到你所期待的事情成為現實。

2、 你內在的對話 無論別人對我們說什么，我們在自己內心對自己所說的話才是最重要的。

3、然而在對話的同時，你必須從你的內心對話中將所有的負面感覺清除。

4、千萬不要讓自己泄氣！你要知道，你消極的自我對話會打擊你對幾乎所有事情的最大努力。

5、所以，從腦中清除這種痛苦的習慣吧！當你對你自己說出傷害心靈和消極的話語時，便是在打擊自信及限制你成功的潛力。

6、 提升自我的方法 提醒自己成功的方法有很多，如果你無法做到每天重復20遍，你還有很多的方法可以嘗試。

7、 大聲說 帶著感情大聲地說出肯定的話語，有必要的時候加上肢體語言，會讓你提醒自己成功的作用更加明顯。

8、 凝視自己的眼神 當你要給自己肯定的信息的時候，你可以凝視自己鏡子中的眼睛，你會發(fā)現你越來越自信。

9、 備忘卡片 將你對自己肯定的話語寫在卡片上，放在床頭或者洗漱地方的鏡子上，這樣你每天早上做的第一件事情和每天晚上做的最后一件事情就是念一念她。

10、當然你也可以把卡片放在任何你總會看到的地方，這樣的目的是不斷的將無用的想法驅逐出境。

11、 錄音帶 用自己的聲音錄制你的信念，有空的時候像欣賞音樂一樣的拿出來聽聽，大聲地跟讀，或者默默的背誦。

12、久而久之你的信念就會在你的大腦中根深蒂固。

13、 說的內容 首先，要一直以正向的措辭來陳述，要避免說出負向的語句，你要說的是：財富像流水一樣滾滾而來。

14、而不是：我再也不要破產了。

15、 其次，永遠都用現在時態(tài)，別說我將會健康強壯，這只能說明你現在不健康強壯。

16、你可以說：我一天比一天強壯了。

17、 以下是針對特定目標所用的肯定信息實例： 創(chuàng)造財富：財富源源而來。

18、我一天比一天富有，我成功的態(tài)度好象一塊強而有力的財富吸鐵石。

19、 停止拖延：我采取積極的行動完成我的目標。

20、我完成了很多事情！我很從容的接受所有目標來帶的挑戰(zhàn)。

21、 正向的思考：今天是美好的一天。

22、我看起來很優(yōu)秀。

23、我覺得我很成功。

24、我吸引住成功了。

25、 社交生活：我很樂意認識新朋友。

26、我喜歡聽別人說話，我新認識的每個人都讓我越來越接近成功。

27、 喜悅和快樂：我內心充滿歡喜。

28、我感覺獲得了生命的喜悅，我的世界里溢滿著快樂。

29、生活隨著時間的推移漸入佳境。

30、 健康：我的身體一天比一天好，我覺得自己比以前還強壯健康，我的身體自動復員的能力很好，我是個十分健康的人。

31、 精力：我覺得我精力充沛，我的精力源源不斷。

32、我的精力和熱忱帶給我全然的成功。

33、 緩解壓力：我釋放了我所有的緊張情緒，我把壓力全部都呼了出去，又把平和喜悅吸進來。

34、我感到充分的放松和完全的平靜。

35、 銷售成功：我對成功充滿信心，也肯定能夠達到。

36、我喜歡別人，他們也喜歡我。

37、我銷售的產品對人們有好處。

38、我總能達到最佳業(yè)績！ 創(chuàng)造自己的語句 你最好自己創(chuàng)新一些肯定信息，用你自己的詞匯說出來，這會對你更有效果。

39、請至少造出３個正向的肯定語句，今天，就讓這些話語告訴自己要成功。

40、 英語學習：我喜歡學習英語，我喜歡求知的過程，我有明確的目標，我走在自己選擇的路上，我快樂！ 身體訓練：我一天比一天更加的強壯，我正在逐步走向我為自己設想的體形，肌肉的酸痛和臉上淌下的汗水才讓我有活著的感覺。

41、 工作：我竭盡所能得讓我更加適合我的工作，我把每一項工作都作的越來越完美，越來越有趣，我的生活需要工作，我讓我的工作充滿快樂！ 今天對我最有意義的事情. 建議你看看《21天讓我脫胎換骨》。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。