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      排毒方法有幾種(排毒方法)

      導(dǎo)讀 大家好,我是小百,我來為大家解答以上問題。排毒方法有幾種,排毒方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、滿意答案好評率:100%...

      大家好,我是小百,我來為大家解答以上問題。排毒方法有幾種,排毒方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

      1、滿意答案好評率:100% 海帶

        功效:降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)

        海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì),能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。

      2、海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì),有助于排除毒素物質(zhì),阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內(nèi)放射性元素,同時有助于治療動脈硬化,并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。

      3、海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內(nèi)雌激素水平降低、卵巢機能恢復(fù)正常,消除乳腺增生的隱患。

      4、

        推薦食譜:海帶燉鴨

        做法:將鴨剁成小塊,海帶切成方塊,將鴨和海帶用開水燒開,撈去浮末,加入蔥、姜、料酒、花椒,用中火將鴨燉爛,再加精鹽,出鍋裝盤。

      5、

        黑木耳

        功效:消除血液熱毒

        木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液里的熱毒。

      6、黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外,起到清胃滌腸的作用。

      7、黑木耳對體內(nèi)難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結(jié)石、腎結(jié)石等也有化解功能。

      8、黑木耳還能減少血液凝塊,預(yù)防血栓病的發(fā)生。

      9、

        推薦食譜:黑木耳豆腐湯

        做法:將黑木耳泡發(fā)后洗凈,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯及鹽同燉,10分鐘后即可食用。

      10、

        

        綠豆

        功效:解百毒

        中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒,能幫助體內(nèi)毒物的排泄,促進(jìn)機體的正常代謝。

      11、綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。

      12、綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。

      13、取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。

      14、綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。

      15、

        推薦食譜:醋溜綠豆芽

        做法:將綠豆芽洗凈,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡后撈起、瀝干;將花椒在油鍋內(nèi)炸焦,去掉花椒,放蔥熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用濕淀粉勾芡即成 。

      16、

        胡蘿卜

        功效:降低體內(nèi)汞濃度

        胡蘿卜是有效的解毒食物,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。

      17、胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀,有助于防止血管硬化、降低膽固醇。

      18、胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導(dǎo)致人體衰老的自由基,所含的B族維生素和維生素C等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用。

      19、女性進(jìn)食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。

      20、

        推薦食譜:胡蘿卜燉牛肉

        做法:將牛肉洗凈、切塊,放入滾水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可。

      21、

        

        大蒜

        功效:降低體內(nèi)鉛濃度

        大蒜中含有的辣素,其殺菌能力可達(dá)到青霉素的1/10,可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。

      22、大蒜中所含的大蒜素,可與鉛結(jié)合成為無毒的化合物,能有效防治鉛中毒。

      23、大蒜具有降血脂及預(yù)防冠心病和動脈硬化的作用,并可防止血栓的形成。

      24、大蒜還能提高肝臟的解毒功能,阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成。

      25、

        推薦食譜:蒜味雞湯

        做法:將鍋燒熱下油,放入番茄、大蒜煸燒幾下,加雞湯、鹽和胡椒粉,用小火燉4-5分鐘,將雞蛋打入湯內(nèi),3-5分鐘后即可食用。

      26、

        南瓜

        功效:除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥

        吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結(jié)石、糖尿病以及其它肝腎病變,幫助肝、腎功能減弱患者提高細(xì)胞再生能力。

      27、南瓜中富含的果膠,可以延緩腸道對糖和脂質(zhì)的吸收,還可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。

      28、南瓜還能消除致癌物質(zhì)亞硝酸胺的突變作用。

      29、

        推薦食譜:蒸釀老南瓜

        做法:鍋內(nèi)水燒開時投入南瓜塊,煮至八成熟時撈起、瀝干,拍上干生粉,擺上火腿片;雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡,釀入南瓜、火腿片,蒸8分鐘后拿出;燒鍋下油,注入清湯,調(diào)入鹽、味精、白糖,用濕生粉勾芡,淋入熟雞油,澆在蒸好的釀南瓜上即可。

      30、

        

        花椰菜

        功效:清理血管

        花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一,除了可以防止感染,還是很好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結(jié)成塊,減少心臟病與中風(fēng)的危險。

      31、它還能使血管壁加強,對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。

      32、常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力,預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生,長期食用還可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。

      33、

        推薦食譜:香炸花椰菜

        做法:花椰菜切顆、洗凈、瀝干,放入雞蛋、生粉后攪勻;油鍋燒熱后,放入花椰菜,炸至金黃時撈起;鍋內(nèi)留油,放入姜、紅椒,下入炸好的花菜,調(diào)入椒鹽、味精、蔥花炒透,淋入麻油即成。

      34、

        菠菜

        功效:清理腸胃熱毒

        菠菜能清理人體腸胃里的熱毒,防治便秘,使人容光煥發(fā)。

      35、菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì),能使血糖保持穩(wěn)定。

      36、菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥。

      37、菠菜中還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。

      38、

        推薦食譜:菠菜拌豆干

        做法:菠菜洗凈,用開水焯燙,撈出沖涼后,瀝干水分,切碎;豆干切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙醬油,調(diào)味后盛出;將菠菜和豆干混合,加入調(diào)味料拌勻即可。

      本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。