大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。晚上做夢(mèng)怎么辦解決，晚上做夢(mèng)多怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、

1、夜晚做夢(mèng)可以讓我們從變異的夢(mèng)境之中覺察痛覺的來源，進(jìn)而提高這些區(qū)域的保養(yǎng)。有人說自己多夢(mèng)，其實(shí)是他們自己對(duì)做夢(mèng)過分關(guān)注的結(jié)果，也就是自己給自己找麻煩，讓自己進(jìn)入了焦慮、緊張和恐懼之中。

2、解決的方法有很多呀！

3、列如：晚上睡前喝杯牛奶

4、????睡前泡澡、泡腳

5、????睡前做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)

6、????睡前想些愉快開心的事

7、????枕頭可能放矮一點(diǎn)

8、【望樓主采納】

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。