大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。喝粥的好處是什么，喝粥的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

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1、講究粥煲制與食用，最表層的特點就是養(yǎng)胃與利尿，尤其是利于老人與病患食用，這說明粥對人體來說是最為溫和的食物。至于其他方面的功效，一年四季都有不同的各類滋補粥食，如何選擇，就看個人的口味嗜好與身體需要。

2、??? 例如：春季的——大麥玉米粥、黑米桂花粥、雞肝小米粥、枸杞香米粥......

3、????夏季的——蒜泥海帶粥、綠豆薄荷粥、萵筍肉末粥、芹菜香菇粥........

4、????秋季的——燕麥南瓜粥、小米紅棗粥、青豆火腿粥、雞絲山藥粥.......

5、????冬季的——百合小米粥、牛乳薏米粥、羊肉紅棗粥、魚香豬骨粥.......

6、????中國粥食文化源遠流長，不同的地域都有各自做法與講究，并且粥品眾多，但只要根據(jù)自己的地域取材，在依據(jù)口味習慣選擇即可，希望對你有用！

7、如大米粥，味甘性平，能補脾、養(yǎng)胃、除煩、止渴，尤其是煩熱、口渴的熱性者病患者更宜食用。小米粥則補中益氣，對脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病癥有治療作用。若將某些谷麥與蔬菜、魚肉、藥物共烹調。醫(yī)療作用則更為廣泛。糧、豆與其他植物籽實混熬，如紅豆粥利小便、消水腫、治腳氣；綠豆粥解熱毒、止煩渴；玉米粥治反胃、利大腸。與蔬菜混熬，蘿卜粥寬中下氣；芹菜粥去伏熱、利大小腸；韭菜粥溫補脾胃。與藥物混熬，茯苓粥清上實下，對上焦有熱、脾虛患者最宜；酸棗仁粥治煩熱、益膽氣；松子仁粥潤心肺、調大腸；薏仁米粥利尿、去濕、清肺熱、補脾胃、治腳氣。與肉類共熬，羊肉粥溫補脾胃；雞肝、羊肝粥補肝虛明目；雞汁粥治勞損；鴨子、鯉魚汁粥消水腫等。

8、熬粥最好用砂鍋，不宜用鐵鍋和鋁鍋，特別是熬制一些有治療作用的藥粥時更要注意。

9、喝粥也有最佳時間，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老體弱，消化功能不強的人，早晨喝粥成尤為適宜。喝粥時不宜同食過分油膩、粘滯的食物，以免影響消化吸收。不論熬哪種粥，都不宜放堿，堿對營養(yǎng)物質破壞極大。

10、喝粥是有好處的，多數(shù)人的看法是喝粥清腸胃，

11、但是，現(xiàn)在外面賣的粥都好甜，

12、或者花樣很多看上去都很好吃，

13、可是不是卡路里太高，就是膽固醇太高

14、其實對健康也不是太好

15、你如果是自己煮的八寶粥應該可以搭配有利自己健康的組合

16、但是每頓飯后立刻喝，其實對消化并不好。

17、你可以等消化得差不多了在喝點。

18、就像養(yǎng)生里說的，少吃多餐。

19、另，胡蘿卜粥可以預防高血壓；薏米粥可以預防癌癥；羊肉粥、生姜粥可以預防慢性氣管炎；荷葉粥、綠豆粥可以預防中暑；燕麥粥能夠降血脂、血壓和甘油三脂。對于吃慣大魚大肉的人，適當喝一些野菜粥，可以增加維生素，滋陰補腎，調節(jié)生理機能。

20、根據(jù)節(jié)氣和身體狀況不同你可以熬點其它的粥 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。