大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。曬太陽補鈣穿衣服曬有效果嗎，曬太陽補鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、因為曬太陽時，紫外線可以是皮膚中的一種膽固醇變成維生素D，而維生素D又可以促進鈣的吸收！所以人們說曬太陽可以補鈣。

2、防止佝僂病以及軟骨病！
如果你缺鈣的話單純曬太陽好像不太管用.....建議你服用鈣片，配合魚肝油也可以，它里面主要就是維生素A和維生素D！
另外喝骨頭湯補鈣效果不太理想！因為骨頭中的鈣質(zhì)很難煮到湯中去！
最主要的是注意飲食。

3、平時多吃點蝦皮啦，豆制品啦，盡量不要挑食應(yīng)該不會缺鈣！~一些廣告說的缺鈣的癥狀純粹騙人的。

4、可信度為零點幾......甚至為負(fù)數(shù)！尤其是什么金，什么什么搭檔！。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。