大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。脾虛的食療方法(脾虛應該吃些什么)，脾虛的食療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性脾虛飲食 食療方法 行 為 宜： 女性脾虛貧血可多食棗。
2、 行 為 忌： 禁食辛辣刺激性食物,禁止暴飲暴食。
3、 飲 食 宜： 黃芪、黨參、枸杞子、大棗、山藥、兔肉、花生、豬蹄、粳米、鍋巴、栗子、牛肉、豇豆、土豆、胡蘿卜、葡萄、雞肉、藕、豬肚、牛肚、香菇等。
4、 飲 食 忌： 甲魚、牡蠣、空心菜、牛奶、芝麻、茄子、苦瓜、西瓜、香菜、梨、柿子、鴨肉、茭白等。
5、 生活一點通： 食療配合補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素C。
6、 鮮蓮子百合燉豬肚 原料：豬肚一個 做法：將豬肚翻過來用鹽、生粉反復搓洗干凈。
7、 2、豬肚原只下湯鍋，加蓮子，清水燒開，文火燉1.5小時。
8、 3、將豬肚撈起，切片，加上鮮百合重新入鍋煮15分鐘，下鹽調(diào)味就好了。
9、 補脾食品 馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋） 味甘、性平。
10、作用：補氣、健脾。
11、宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。
12、發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
13、 紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。
14、作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。
15、宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。
16、多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
17、 香菇 味甘、性平。
18、作用：益胃氣，托痘疹。
19、宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。
20、屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
21、 山藥 味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。
22、作用：補氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補腎固精。
23、宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。
24、濕盛和氣滯脹滿者忌食。
25、 栗子 味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。
26、作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。
27、宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。
28、氣滯腹脹者忌食。
29、 紅棗（大棗） 味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。
30、作用：補益脾胃，養(yǎng)血安神。
31、宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。
32、氣滯、濕熱和便秘者忌食。
33、 雞肉 味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。
34、作用：補中益氣，補精添髓。
35、宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。
36、實證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。
37、 兔肉 味甘、性涼。
38、作用：補中益氣，涼血解毒。
39、宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。
40、虛寒、泄瀉者忌食。
41、 豬肚（豬胃） 味甘、性溫。
42、作用：補益脾胃。
43、宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。
44、 牛肚（牛百葉） 味甘、性溫。
45、作用：益脾胃，補五臟。
46、宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
47、 羊肚（羊胃） 味甘、性溫。
48、作用：補虛弱、益脾胃。
49、宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。
50、 牛肉 味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。
51、作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。
52、宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。
53、 桂魚 味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。
54、作用：補脾胃，益氣血。
55、宜于脾胃虛弱，食欲不振。
56、虛寒證、寒濕證忌食。
57、 泥鰍 味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。
58、作用：補中益氣，利水祛濕。
59、宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。
60、 粳米（大米、硬米） 味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。
61、作用：補中益氣，健脾和胃。
62、宜于中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。
63、 秈米 味甘、性溫，歸肺、脾、心經(jīng)。
64、作用：補脾胃，養(yǎng)五臟。
65、宜于脾虛濕盛腹瀉。
66、熱證、濕熱證、陰虛證忌食。
67、 糯米（江米） 味甘、性溫，歸脾、胃、肺經(jīng)。
68、作用，補中益氣，補肺斂汗。
69、宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。
70、粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
71、 扁豆 味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。
72、作用，健脾化濕，清暑和中。
73、宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。
74、氣滯腹脹者忌食。
75、 豇豆 味甘、性平，歸脾、腎經(jīng)。
76、作用：健脾，補腎。
77、宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。
78、氣滯證和便秘者忌食。
79、 蜂蜜 味甘、性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。
80、作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
81、宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。
82、濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
83、 人參歸脾丸加金貴腎氣丸。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。