大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。女生怎么判斷自己變聲了，變聲期的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、是呢 在人體的生理變化過程中,青春期是一個重要的生理變化時期。

2、青春期的特點是性發(fā)育,第二性征日趨明顯,如女孩的乳房日益豐滿,男孩長胡子等,孩子的嗓音也由清脆、稚氣的童聲向成人嗓音轉(zhuǎn)變。

3、這種從童聲變?yōu)槌扇寺曇舻纳碜兓凶觥吧硇宰兟暋?醫(yī)學把生理性變聲所經(jīng)歷的時間叫做“變聲期”。

4、 孩子的變聲期是兒童嗓音發(fā)展的關(guān)鍵期。

5、一般來說,這個時期兒童嗓音變得怎樣,決定著一生嗓音的好壞。

6、要了解孩子是否進入變聲期,一要看年齡,二要看性別(男孩多在12至14歲,女孩多在12歲開始),三要看聲音,這是關(guān)鍵的一條。

7、如果孩子處在變聲年齡,說話嗓音發(fā)啞,唱歌時聲音上不去,檢查聲帶發(fā)現(xiàn)有充血,這說明孩子已進入了變聲期。

8、 從人體喉部的生理結(jié)構(gòu)看,在十五六歲發(fā)育成熟前,男女之間是沒多大區(qū)別的,因而這時男女聲音差別不大;待到發(fā)育成熟期,男女喉頭的生理形態(tài)便有了顯著的差別。

9、男性喉頭逐漸寬大,聲帶拉長,喉結(jié)突出,聲音也逐漸變得重濁、低沉起來。

10、女性在這期間,喉頭的變化不那么明顯,因而聲音變化不大。

11、在變聲期,男孩子的嗓音通常要比變聲前低8度左右,女孩子則降低3度左右。

12、此期間,孩子還會出現(xiàn)聲音嘶啞、咽干、咽癢、咽部異物感等癥狀。

13、 多數(shù)孩子在15歲左右進入變聲期。

14、女孩子比男孩子的變聲期通常要早1年,變聲期的持續(xù)時間平均為1年,最短為3～6個月,最長可持續(xù)兩三年。

15、此外,變聲期的長短還與地理有關(guān),南方的孩子變聲期短些,北方的孩子,變聲期則長一點。

16、 變聲期大致分為三個時期:初期嗓音變化不大,說話、唱歌仍用童聲,但有時會覺得對嗓音失去控制能力,發(fā)聲不聽使喚,發(fā)高音比較困難,聲音不能持久,有時唱歌會走調(diào)或出現(xiàn)怪音;中期嗓音的變化比較明顯,說話聲調(diào)變低變粗,雖然聲音仍帶童音,但童聲成分越來越少,成人聲的成分逐漸增加;后期嗓音已完全變成成人的聲音了,但仍有一段時間存在聲音不穩(wěn)定,控制不自如的現(xiàn)象。

17、 變聲是人生長發(fā)育的必經(jīng)階段,是正常的生理現(xiàn)象,不必擔憂。

18、為了使孩子順利地度過這個時期,家長要注意以下幾點: 一、指導孩子學習青春期的生理衛(wèi)生知識,讓他們了解青春期前后的嗓音變化和身體的一系列改變。

19、 二、要使孩子保持心理和情緒的穩(wěn)定。

20、研究表明,情緒緊張常常會造成聲帶關(guān)閉不全、水腫、長息肉等病態(tài)。

21、所以,讓孩子感到精神愉快,對孩子安全度過變聲期有重要意義。

22、 三、要有充足的營養(yǎng)。

23、我們在臨床中發(fā)現(xiàn),不少說話聲音粗糙的青年,其身高與年齡極不相稱,體質(zhì)虛弱。

24、經(jīng)查,原來是變聲期營養(yǎng)不足所致。

25、因此,變聲期一定要多吃些肉類、蛋類、乳制品及新鮮的蔬菜、水果。

26、不要吃辛辣、煎炸的食物,更不要吸煙、飲酒。

27、 四、要有充足的睡眠。

28、這是保護嗓子的重要措施。

29、睡眠不足會導致大腦供血障礙,使高級神經(jīng)活動出現(xiàn)紊亂,且不能有效地發(fā)揮大腦皮層神經(jīng)細胞對喉肌的調(diào)節(jié)和支配。

30、如喉肌中的碳酸、乳酸等廢物排出不及時,便會引起聲帶痙攣。

31、此外,睡眠還能使大腦、喉頭得到休息。

32、因此,處于變聲期的孩子要按時起居,每天最好睡足9小時。

33、 五、要教育孩子節(jié)制用嗓。

34、大聲爭辯、大喊大叫、高聲唱歌最容易使聲帶受損,孩子們應(yīng)盡量避免。

35、 六、定期請喉科醫(yī)生檢查孩子的喉部,及時糾正其不良傾向。

36、 要保護喉嚨哦。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。