大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。什么運動最減肥最快，什么運動最減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

看你要減哪里咯。

1減小肚腩，就要每天堅持做仰臥起坐。

2減大小腿，　快速消脂法：

　　1、非常見效的瑜伽動作，背部挺直站立吸氣，雙掌放于頭上，單腿提起腿掌貼于大腿側(cè)，左右腿各做10下。

　　2、坐在地板上，向內(nèi)彎曲一條腿，先吸氣，身體向伸直的腿傾前，呼氣后坐直，左右腿各做5次。

其實個人覺得游泳最能減肥，至于跑步，我覺得不好，很難堅持，而且有可能會長肌肉，男生就可以考慮跑步。

????強烈反對吃減肥藥，現(xiàn)在根本沒有說完全沒有副作用的減肥藥，況且是藥三分毒，還有就是一停掉藥就會反彈的，所以還是不要去試了。說到底，還是均衡飲食，堅持適量運動就能保持良好身材啦~

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。