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1、

1、自由泳呼吸技巧：手劃水時(shí)，頭在水中用口鼻吐80%的氣，當(dāng)手向后劃出水渦時(shí)，轉(zhuǎn)頭90度用口吸氣。

2、（要有向前的速度，動(dòng)作才容易做出來。）

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。